מגזין קרב מגע

בקצרה: אפשר לבנות ליבה חזקה בבית בלי ציוד, במשקל גוף בלבד, בעזרת חמישה תרגילים שממקדים את שרירי הבטן העמוקים, האלכסוניים וזוקפי הגב. המפתח הוא איכות

חשבנו שזה עוד חדר כושר באבן גבירול, אבל גילינו מתחם אימונים שמביא את בשורת ה-UFC לישראל. ספוילר: יש הרבה יותר מרק אומנויות לחימה כשהגעתי לאבן

קסדות לאופניים מיועדות לספק לרוכבים הגנה במצבי נפילה או תאונה, ולכן חשוב לבחור את הקסדה הבאה שלכם בקפידה. אספנו את כל השאלות שיעזרו לכם לבצע

רוצים להתאמן בחדר כושר שממוקם על יד הבית או מקום העבודה שלכם? אלה הדברים שחשוב לשים לב אליהם לאורך תהליך החיפוש, והדרך למצוא את המקום

נמנעים משיעורי פילאטיס מכשירים בגלל שמועות ששמעתם או חוסר ודאות לגבי מהות האימונים? החלטנו לדבר על כמה מהמיתוסים העיקריים סביב הנושא, להפריך את הטיעונים חסרי

נוחות, יעילות ומחירים משתלמים גורמים לישראלים רבים להחליט לרכוש ציוד לחדר כושר ביתי. אבל איך מחליטים מה לקנות ונמנעים מרכישות מיותרות? בעזרת השאלות הבאות שמירה